Ein gesundes Lächeln für ein längeres, gesünderes Leben
Die Erhaltung der Mundgesundheit und damit gesunder Zähne ist ein wichtiger Faktor, um auch Geist und Körper gesund zu halten. Mit der richtigen Mundhygiene-Routine zu Hause als auch regelmäßigen Prophylaxesitzungen bei ihrer Zahnärztin/ihrem Zahnarzt schaffen Sie die Basis zu einem gesunden Lächeln für ein längeres, gesünderes Leben.
Wie in unserem Beitrag von letzter Woche bereits aufgezeigt kann die Basis für eine gute Mundgesundheit und somit gesunder Zähne bereits in den ersten Lebensjahren gelegt werden.
Um diese zu erhalten gilt es, in allen Lebensphasen eine gewissenhafte häusliche Mundhygiene, begleitet durch eine halbjährliche professionelle Zahnreinigung, konsequent durchzuführen. Dreh- und Angelpunkt bleibt hierbei allerdings die tägliche Zahnpflege zu Hause. Mit einer zeitlichen Investition von 3-minütigem Zähneputzen in der Früh und am Abend sowie der regelmäßigen Verwendung von Zahnseide wird eine gute Ausgangsbasis geschaffen.
Um den gewünschten Erfolg zu erzielen ist eine korrekte Zahnputztechnik wichtig. Das klassische „Schrubben“, also kräftiges Hin- und Herbewegen der Zahnbürste, ist zu vermeiden. Der Bürstenkopf muss in einem 45 Grad Winkel schräg zum Zahnfleischrand angesetzt und mit kreisenden Bewegungen über die Zahnoberfläche geführt werden.
Auch zu beachten ist, dass Zähneputzen nach der regelmäßigen Konsumation von säurehaltigem Nahrungsmittel (zB Fruchtsäften oder Softdrinks) vermieden werden sollte. Die verbleibenden Säurereste werden ansonsten durch das Zähneputzen regelrecht in die Zahnoberfläche einmassiert, was bei häufiger Wiederholung zur Schädigung dieser kommen kann. Dies bedeutet nicht, dass man an diesem Tag mit der Reinigung der Zähne aussetzen soll, aber der zeitliche Abstand von in etwa einer Stunde ist empfohlen.
Bei der halbjährlichen professionellen Zahnreinigung in einer zahnärztlichen Ordination werden alle harten und weichen Beläge mit speziellen Instrumenten entfernt und im Anschluss die Zähne poliert und von ihren Farbbelägen befreit. Eine solche Prophylaxesitzung wirkt nicht nur vorbeugend, um Karies und Zahnfleischentzündungen zu vermeiden, sondern verleiht Ihnen auch ein strahlendes Lächeln.